【荔乡客社工】“守护健康，幸福晚年”长者健康管理小组
俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，为普及老年健康知识，帮助老年人进一步树立健康生活理念、切实提高老年人健康素养和健康水平，2023年8月29日-9月11日在中新镇公共服务办（民政组）指导下，中新镇第二社工服务站在中新镇茅田村老年人活动中心开展“守护健康，幸福晚年”长者健康管理小组，小组共六节，共服务人次36人次。
什么是慢性病
在小组的设计中，首先第一节，让组员认识慢性病，在该健康管理小组，社工通过视频影像道具，与长者讲解了什么是慢性病：慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性病主要有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病，其中心脑血管疾病包含高血压、脑卒中和冠心病。组员了解后纷纷表示“原来自己患有慢性病，但是没留意”
四个健康主题，让长者全面了解慢性病知识
在小组中，社工运用慢性病简介视频、高血压健康手册、糖尿病健康手册和健康拍拍操为教学媒介，让长者通过“视、听、说、做”的方式学习预防高血压知识、预防糖尿病知识、预防慢性病知识、健康管理知识进行全方位的学习。
社工用通俗易懂的语言深入浅出地向前来的长者讲解，在预防高血压知识的学习中，社工主要从四个方面说起：1.高血压病的中医养生2.中医茶疗3.中医按摩4.中医食疗小窍门此方法是强调长者一定要注意饮食均衡、适当运动，注意生活方式；
另外，社工把健康“拍拍操”融入在小组的每一节中，社工带领组员一起跳起经络拍拍操，带动长者动起来，跳完操后组员们纷纷表示身体轻松了不少，这样的拍拍操活动可以增加多一些。
小组中，社工给组员讲解了办理慢性病证的指引和方法，步骤如下：
糖尿病慢性病证办理流程
高血压慢性病证办理流程
慢性病证的办理有助于让长者外出就医时，能够让医生了解病史，做出更切合的诊断。
“很有收获”健康管理小组获肯定
在小组的最后，组员表示通过参加这次小组“学习到了很多知识”，“早睡早起，珍惜身体”，“很有收获”。社工倡导大家要在日常生活中从我做起，培养健康的生活方式，做自己的保健医生和健康传播者，“每个人都是自己的第一健康责任人”。
其实慢性病的保健服务目的不是治愈，而是稳定病情，帮助大家改善身体和心理的健康功能。长者们纷纷表示，此次小组活动让他们更科学地提升了自我管理的能力防止并发症的发生，大大增强了治疗慢性病的信心。
